Nnhững cách đơn giản để giảm bớt gánh nặng cho hệ hô hấp

Nhưng không chỉ vậy, những vật dụng trong phòng cũng có thể làm cho lá phổi của chúng ta làm việc vất vả như nến, máy in, thậm chí là giày dép đi. Tuy nhiên, có những cách đơn giản để giảm bớt gánh nặng cho hệ hô hấp.

Mốc

Dù bạn có tin hay không, một chút mốc có tác dụng phân hủy rác nhưng nếu mầm mốc lại được sự hỗ trợ của độ ẩm trong nhà, chúng có thể phát triển ngoài vòng kiểm soát.

Quá nhiều nấm mốc sẽ dẫn đến những triệu chứng khó chịu như ngứa mắt hay khó thở, thậm chí một vài dòng nấm mốc độc hại có thể tấn công hệ miễn dịch.

Độ ẩm trong nhà khoảng 30-50% là thích hợp đối với con người và trong điều kiện độ ẩm thích hợp, nấm mốc có thể phát triển nhanh trong 48 tiếng. Vì thế, những góc ẩm tối như tủ lạnh, bồn rửa bát hay nhà vệ sinh nên đánh sạch bằng xà phòng để luôn được khô ráo và tránh nấm mốc.

Đồ đạc

Gỗ ép thực chất là mùn gỗ được kết nối với nhau bằng keo và nhựa tổng hợp. Ưu điểm là rẻ tiền nhưng sản phẩm bằng gỗ loại này có thể tạo ra formaldehyde, một chất bảo quản và là chất nghi gây ung thư khiến người sử dụng có thể phát ban, buồn nôn hay lên cơn hen suyễn.

Giải pháp cho vấn đề này là thông hơi. Một chiếc quạt quay hướng ra cửa sổ có thể làm sạch không khí trong phòng trong vài phút. Ngoài ra, nên lựa chọn đồ đạc làm bằng gỗ tự nhiên, nhất là trong phòng dành cho trẻ em.

Giày dép

Khi bước chân qua cửa trước, đế giày của bạn có thể bám dính rác rưởi trên đường từ bụi bẩn, bột sơn, phân bón, chất thải động vật…

Thực tế, 80% tỷ lệ thuốc trừ sâu mà con người ta hấp thụ lại ở trong nhà. Bởi vậy, khi về đến nhà, nên bỏ giầy dép ở ngoài qua tấm thảm chùi chân (làm bằng vỏ dừa là tốt nhất). Khi đã vào trong nhà, nên lau vào miếng vải lót ở trước cửa.

Bụi bẩn

Có mặt khắp nơi trong ngôi nhà, bụi bẩn có thể ẩn náu từ miếng ván gỗ ép chân tường hay là vô số tế bào da chết đọng lại trên giường của bạn.

Đây là nguồn chuỗi thức ăn cho các vi sinh vật và côn trùng sống ký sinh, cao hơn là nấm mốc. Những điều này sẽ gây nhiều phiền toái cho những người bị dị ứng. Bởi vậy, năng làm sạch các bề mặt và giặt vỏ chăn, ga, gối hàng tháng bằng nước ấm.